As f\u00e9rias chegaram e as crian\u00e7as aproveitam para curtir junto aos fam\u00edliares e os amigos. Nesse per\u00edodo a crian\u00e7ada acaba saindo da rotina, perde a hora das refei\u00e7\u00f5es, abusa das guloseimas, assalta a geladeira, vasculha arm\u00e1rios, e acaba cometendo abusos alimentares que podem prejudicar o seu crescimento. Apesar de ser um per\u00edodo mais descontra\u00eddo, \u00e9 preciso que os pais ou os respons\u00e1veis pelas crian\u00e7as nas f\u00e9rias n\u00e3o descuidem da alimenta\u00e7\u00e3o e evitem oferecer refei\u00e7\u00f5es cal\u00f3ricas e pouco nutritivas.
\nSegundo a nutricionista do Col\u00e9gio Montreal, Michele Kobayashi dos Santos, essa tamb\u00e9m deve ser uma das preocupa\u00e7\u00f5es dos pais que optam por contratar o curso de f\u00e9rias oferecido pelas escolas. \u201cAqui no Col\u00e9gio Montreal temos um card\u00e1pio equilibrado e diferenciado, para que os alunos tenham prazer n\u00e3o s\u00f3 nas atividades, mas tamb\u00e9m na alimenta\u00e7\u00e3o. O Col\u00e9gio possui hor\u00e1rios para lanche da manh\u00e3, almo\u00e7o, lanche da tarde e jantar, mesmo durante o curso de f\u00e9rias, o que faz com que a crian\u00e7a se adapte a uma rotina alimentar di\u00e1ria. Em casa, o ideal \u00e9 sempre balancear a refei\u00e7\u00e3o, incluindo alimentos que a crian\u00e7a gosta com alimentos saud\u00e1veis em um mesmo prato, ou ent\u00e3o se a crian\u00e7a se alimentou de forma saud\u00e1vel em uma determinada refei\u00e7\u00e3o, na pr\u00f3xima os pais podem liberar aquele lanchinho predileto, mas sempre voltando a oferecer uma comida mais saud\u00e1vel\u201d, alerta a nutricionista.<\/p>\n
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