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<\/a>Erica Lopes<\/p><\/div>\n
Erica Lopes Tinoco<\/strong> Atualmente h\u00e1 uma crescente demanda de queixas na terapia referente ao emagrecimento. E em um processo de perda de peso \u00e9 indispens\u00e1vel o trabalho em equipe, interagindo as \u00e1reas da Nutri\u00e7\u00e3o, Esporte e Psicologia. Erica Lopes Tinoco Psic\u00f3loga Comportamental CRP: 06\/123550 Atualmente h\u00e1 uma crescente demanda de queixas na terapia referente ao emagrecimento. E em um processo de perda de peso \u00e9 indispens\u00e1vel o trabalho em equipe, interagindo as \u00e1reas da Nutri\u00e7\u00e3o, Esporte e Psicologia. Dentre v\u00e1rias abordagens da psicologia, a TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) \u00e9 uma grande …<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,261],"tags":[2926,2829,1882],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17531"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17531"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17538,"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17531\/revisions\/17538"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPsic\u00f3loga Comportamental<\/strong>
\nCRP: 06\/123550<\/strong><\/p>\n
\nDentre v\u00e1rias abordagens da psicologia, a TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) \u00e9 uma grande aliada nesse processo de mudan\u00e7a. Tem favorecido de forma significativa, pois para o emagrecimento \u00e9 preciso primeiro mudar o modo de pensar para depois conseguir mudar o comportamento alimentar. A TCC trabalha com os pensamentos, sentimentos e comportamentos que envolvem todo o processo de emagrecimento. Tamb\u00e9m inclui a identifica\u00e7\u00e3o de pensamentos sabotadores permitindo que o paciente responda a eles de maneira funcional, promovendo sua mudan\u00e7a cognitiva. Quantas pessoas j\u00e1 pensaram: \u2018ir a um rod\u00edzio e comer pouco \u00e9 um desperd\u00edcio\u2019; \u2018Segunda-feira eu come\u00e7o a dieta\u2019; \u2018Estou chateada, preciso comer\u2019; \u2018\u00c9 s\u00f3 um pedacinho\u2019; \u2018Eu sei o que deveria fazer, mas o dif\u00edcil \u00e9 colocar em pr\u00e1tica\u2019.
\nNo primeiro momento o papel do psic\u00f3logo \u00e9 questionar o paciente, identificar seus objetivos e promover o autoconhecimento. O paciente quer emagrecer porque ele precisa devido \u00e0 sa\u00fade, ou porque ele est\u00e1 sendo pressionado pela sociedade? Qual a rela\u00e7\u00e3o dele com a comida, com o emagrecimento e com o pr\u00f3prio corpo? Quais s\u00e3o as metas a serem atingidas? De que forma suas emo\u00e7\u00f5es interferem nos seus h\u00e1bitos alimentares? Atrav\u00e9s desses questionamentos que o paciente encontrar\u00e1 as respostas sobre o momento que est\u00e1 passando, ou seja, qual sua verdadeira inten\u00e7\u00e3o e o que est\u00e1 fazendo de fato para alcan\u00e7ar suas metas. Tamb\u00e9m ser\u00e1 preciso a mudan\u00e7a de pensamento e comportamento sobre a dieta, aprender a tolerar o tempo necess\u00e1rio para atingir a meta, transformar o pensamento para obter bons h\u00e1bitos alimentares, saber conviver com pessoas e seus h\u00e1bitos diferentes, comer por necessidade e n\u00e3o por desejo, entre outras mudan\u00e7as.
\n\u00c9 nesse sentido que a TCC atua contribuindo para o processo de emagrecimento, ressaltando n\u00e3o ser apenas um modelo padr\u00e3o de atendimento e interven\u00e7\u00e3o, a terapia consiste em um olhar diferenciado construindo um planejamento estrat\u00e9gico para cada paciente, garantindo assim a efetiva\u00e7\u00e3o de suas metas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"