{"id":16683,"date":"2017-10-20T06:15:10","date_gmt":"2017-10-20T06:15:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/?p=16683"},"modified":"2017-10-19T10:54:40","modified_gmt":"2017-10-19T10:54:40","slug":"ansiedade-nossa-de-cada-dia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/ansiedade-nossa-de-cada-dia\/","title":{"rendered":"Ansiedade nossa de cada dia"},"content":{"rendered":"<p><strong>MARIA LUCI<a href=\"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/03-coluna-cl\u00ednica-raia-Maria-Lucia2.jpg\"><img class=\"alignleft wp-image-16684 \" src=\"http:\/\/www.jornalexemplo.com.br\/jornal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/03-coluna-cl\u00ednica-raia-Maria-Lucia2-150x150.jpg\" alt=\"03 - coluna cl\u00ednica raia - Maria Lucia2\" width=\"104\" height=\"104\" \/><\/a>A SANTOS<\/strong><br \/>\n<strong>DE MELO<\/strong><\/p>\n<p><em>Pedagoga\/Psicopedagoga<\/em><br \/>\n<em>Especialista em Educa\u00e7\u00e3o Especial<\/em><\/p>\n<p>O nosso corpo usa a ansiedade para nos mostrar que estamos em uma situa\u00e7\u00e3o de risco ou de estresse quando estamos diante de realizar alguma tarefa. Essa pode ser uma aliada quando nos deparamos com o perigo, mas tamb\u00e9m pode nos causar grandes malef\u00edcios.<br \/>\nNessa gera\u00e7\u00e3o estamos vivendo a era da mente inquieta, do agora, muitas pessoas n\u00e3o conseguem dominar seus sentimentos, tornam-se pessoas explosivas pelo simples fato do imediatismo. Mas nem sempre, as situa\u00e7\u00f5es ocorrem da maneira que pensamos, muitas vezes nos falta planejamento, da\u00ed surgem as emo\u00e7\u00f5es, falta de toler\u00e2ncia, falta de paci\u00eancia e at\u00e9 mesmo a comunica\u00e7\u00e3o.<br \/>\nQuando nos deparamos com atividades interessantes se torna f\u00e1cil concluir as mesmas, mas quando n\u00e3o, nos tornamos seres angustiados, fazemos por obriga\u00e7\u00e3o e esquecemos do simples, ou seja, admirar uma bela paisagem, o p\u00f4r do sol por exemplo, est\u00e1 a\u00ed, \u2018de gra\u00e7a\u2019, quase todos os dias, e quando n\u00e3o est\u00e1, podemos apenas contemplar a chuva ou mesmo a brisa, essas s\u00e3o atividades que podem nos dar prazer, e por um instante nos fazer esquecer da nossa \u00e1rdua rotina.<br \/>\nEm muitos casos, podemos conseguir controlar o nervosismo apenas com exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o, ou mesmo ficando a s\u00f3s, tentando nos conhecer, buscando ver o outro lado da vida, que n\u00e3o seja apenas o entretenimento na televis\u00e3o ou mesmo nas redes sociais, falando com pessoas do outro lado da tela e esquecendo de quem est\u00e1 do nosso lado.<br \/>\nAugusto Cury em seu livro sobre a ansiedade, relata a SPA, que \u00e9 a S\u00edndrome do Pensamento Acelerado, isso acomete milhares de pessoas, sem ao menos perceberem, \u00e9 muito bom pensar, desde que o pensamento seja sadio, l\u00facido, pensar demais, segundo ele, \u00e9 uma bomba contra a sa\u00fade ps\u00edquica, o prazer de viver e a criatividade.<br \/>\nHoje em dia at\u00e9 mesmo as crian\u00e7as sofrem desse mal, por\u00e9m, elas s\u00e3o nossos reflexos, somos n\u00f3s que devemos nos educar para que isso n\u00e3o atrapalhe a nossa sa\u00fade e a das crian\u00e7as tamb\u00e9m. O ser humano atualmente \u00e9 carente, por\u00e9m carente de afeto, de reciprocidade, estamos nos afogando em nosso pr\u00f3prio EU ou naquilo que nos beneficie de alguma forma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MARIA LUCIA SANTOS DE MELO Pedagoga\/Psicopedagoga Especialista em Educa\u00e7\u00e3o Especial O nosso corpo usa a ansiedade para nos mostrar que estamos em uma situa\u00e7\u00e3o de risco ou de estresse quando estamos diante de realizar alguma tarefa. Essa pode ser uma aliada quando nos deparamos com o perigo, mas tamb\u00e9m pode nos causar grandes malef\u00edcios. 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